Você sabia que frio pode aumentar a incidência de infartos? De acordo com o Instituto Nacional de Cardiologia, o número de casos cresce, em média, 30% durante o inverno. A estimativa é que a cada 10°C de queda na temperatura ocorre o aumento no índice de infartos, especialmente quando os termômetros atingem marcas inferiores a 14ºC.

Mas por que isso acontece? Segundo o médico cardiologista, Dr. Irineu Lemes, diretor do conselho no Hospital do Coração em Dourados, as baixas temperaturas produzem uma vasoconstrição, ou seja, as artérias se fecham, reduzindo o fluxo sanguíneo e provocando um desequilíbrio entre a oferta e a demanda de oxigênio no organismo. Da mesma forma, os índices de AVC sobem durante o período mais frio, sendo 20% maior do que em outras épocas. 

"Na tentativa de manter a temperatura do corpo, os vasos sanguíneos se contraem, diminuindo de diâmetro. Essa situação pode levar ao infarto e piorar a hipertensão em pacientes com predisposição", explica Dr. Irineu Lemes.

Idosos, hipertensos, diabéticos, obesos, fumantes e sedentários precisam redobrar os cuidados no inverno. Mesmo quem não pertence a esses grupos de risco deve evitar a exposição prolongada ao frio intenso e o choque térmico causado pelas quedas bruscas de temperatura.

Embora os dias frios possam, muitas vezes, servir de pretexto para suspender a atividade física, aumentar o consumo de alimentos calóricos e descuidar da hidratação, Dr Irineu ressalta a importância de manter uma rotina saudavel. "Uma alimentação equilibrada, principalmente a noite, ajuda a controlar os níveis de colesterol no sangue, a glicemia e a pressão arterial, apesar da vasoconstrição periférica. É preciso beber bastante líquido e controlar a ingestão de bebidas alcoólicas. E por fim, Se exercitar, porque ao estarmos em movimento ocorre uma vaso dilatação. Situação iversa do infarto', pontua o cardiologista.